پانزده دقیقه ورزش عالی تقویت عضلات شکم برای داشتن شکم تخت و کمر باریک- شری ولنس Sheri Wellness 21:52 9 months ago 7 305 Скачать Далее
پانزده دقیقه ورزش عالی تقویت عضلات شکم - شری ولنس Sheri Wellness 25:37 2 years ago 4 148 Скачать Далее
شش حرکت عالی برای داشتن شکم تخت و کمر باریک - شری ولنس Sheri Wellness 12:42 2 years ago 27 973 Скачать Далее
تمریناتی برای شکم تخت و کمر باریک با کش - شری ولنس Sheri Wellness 13:52 3 years ago 11 420 Скачать Далее
بهترین حرکات ورزشی هوازی و‌تقویت عضلات شکم با کش برای چربی سوزی و داشتن شکم تخت - شری ولنس Sheri Wellness 13:01 2 years ago 3 809 Скачать Далее
پانزده دقیقه ورزش عالی برای فرم دادن به عضلات پا و باسن با یک کش - شری ولنس Sheri Wellness 23:16 2 years ago 3 682 Скачать Далее
بهترین و ساده ترین روش برای داشتن شکم تخت - شری ولنس Sheri Wellness 14:05 1 year ago 7 368 Скачать Далее
پانزده دقیقه ورزش برای داشتن دست‌هایی قوی و زیبا_ تقویت عضلات جلو‌بازو و پشت بازو - شری ولنس Sheri Wellness 21:34 10 months ago 2 841 Скачать Далее
ورزش برای از بین بردن چربی زیر شکم | عضله سازی شکم و حرکات زیر شکم Sheri Wellness 11:22 4 years ago 249 358 Скачать Далее
پانزده دقیقه ورزش عالی برای تقویت عضلات پا، باسن و سرشانه فقط با یک جفت دمبل - شری ولنس - Sheri Wellness 23:36 10 months ago 2 918 Скачать Далее
شکم صاف پیلاتس در 14 روز 🔥 چربی سوزی شکم | 5 دقیقه تمرین Lilly Sabri 6:01 1 year ago 12 651 090 Скачать Далее
پانزده دقیقه ورزش عالی برای ایام روزه‌داری - شری ولنس Sheri Wellness 17:02 2 years ago 1 518 Скачать Далее
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 2 years ago 432 939 Скачать Далее
سه حرکت عالی برای تقویت عضلات شکم-مناسب برای سطوح مبتدی و پیشرفته-شری ولنس. Sheri Wellness 11:03 3 years ago 5 418 Скачать Далее
حرکات ورزشی با توپ پزشکی | 7 حرکت عالی برای تقویت عضلات شکم و عضلات مرکزی بدن Sheri Wellness 15:42 3 years ago 1 938 Скачать Далее
15 دقیقه تمرین پیلاتس شکم تخت نشسته L سوزاندن شکم پایین، بالا و پهلو برای کمر کوچکتر_ Shirlyn Shirlyn Kim 15:30 2 years ago 260 830 Скачать Далее
شکم صاف در 14 روز - چربی سوزی شکم🔥15 دقیقه تمرین ایستاده | بدون پریدن، بدون اسکات، بدون پرش MIZI 15:22 7 months ago 1 238 774 Скачать Далее
